С какого возраста можно ребенку киви

Автор статьи
Надия Фардеева
Время на чтение: 4 минуты
АА

Можно ли ребенку давать киви?

Примерно с 12-15 месяцев родители начинают вводить в рацион ребенка все новые продукты питания, включая овощи, фрукты и ягоды. И если традиционные яблоки, груши, бананы не вызывают опасения у родителей, то по поводу экзотических фруктов и ягод возникает масса вопросов.

Например, можно ли киви ребенку?

Мнение экспертаНиколаева Елена СергеевнаПрактикующий врач педиатр.Задать вопрос

Почему вообще возникает вопрос, давать или не давать малышу киви? Об этом продукте в основном оставляют положительные отзывы. Да и вкус у него приятный, напоминает одним крыжовник, другим смородину, а очень спелые плоды похожи по вкусу даже на клубнику.

Привлекает и цвет киви. Считается, что зеленые овощи и фрукты не вызывают аллергию. Но, все же, отзывы об этой ягоде неоднозначны. Узнаем, как дело обстоит на самом деле.

Можно ли давать ребенку киви

Польза

При регулярном употреблении киви организм ребенка может получить разностороннее полезное влияние:

  1. Непривлекательный внешне фрукт содержит сочетание минералов и витаминов, оказывающих оздоравливающее действие на организм в целом.
  2. Употребление одного плода обеспечит поступление суточной потребности витамина С. Ведь аскорбиновой кислоты в киви в 2 раза больше, чем в апельсине и других фруктах. «Волосатый» фрукт уступает первенство только черной смородине. А роль аскорбиновой кислоты переоценить трудно. Являясь антиоксидантом, витамин С оказывает антитоксическое действие. Вместе с витамином РР аскорбиновая кислота укрепит стенку сосудов.
  3. Совместное действие витаминов Е, С, А повышает сопротивление инфекциям, ребенок меньше подвержен вирусным и бактериальным инфекционным заболеваниям. Для профилактики простудных заболеваний достаточно употреблять киви 1-2 раза в неделю.
  4. Взаимодействие витаминов группы В и магния оказывает успокаивающее действие на ребенка, достигается антистрессовый эффект. Дитя перестает капризничать и плакать без особого повода.
  5. Киви активизирует синтез коллагена, в результате чего обеспечивается эластичность кожных покровов.
  6. Благодаря наличию специальных ферментов, расщепляющих жиры, киви включают в диетическое питание для детей с ожирением.
  7. Наличие фермента актинидина способствует улучшению переваривания пищи. Содержащаяся в плодах клетчатка способна очистить кишечник ребенка от шлаков. Действие киви можно сравнить с мягким слабительным. Такое влияние фрукта особенно важно для деток, страдающих хроническими запорами.
  8. Калий и магний необходимы для нормальной функции сердца, правильного сердечного ритма.
  9. Действуя как легкое мочегонное средство, киви обеспечивает выведение солей из организма, предупреждает их отложение и образование камней.
  10. Так как углеводы в киви в основном состоят из фруктозы, то его могут употреблять дети, страдающие сахарным диабетом.
  11. Содержащиеся в плодах аминокислоты используются для развития мышечной системы.
  12. Продолжается исследование действия компонентов киви на злокачественные клетки. Первые результаты весьма обнадеживающие. Не исключено, что вскоре для лечения рака будут использоваться экстракты из киви.

Сколько киви можно есть в день ребенку. Киви с какого возраста можно ребёнку: польза и вред

Врачи до сих пор не могут сойтись во мнениях. А родители постоянно задаются вопросами: «Можно ли детям киви?», «Польза и вред?», «С какого возраста будет безопасно ввести в рацион этот фрукт?»

Фрукт заграничного происхождения, и к нему нужно относиться с осторожностью. В советские времена такой экзотики не было. Из-за отсутствия опыта у бабушек и дедушек родителям приходится ориентироваться на врачей, Интернет и собственный опыт. Мнения педиатров расходятся. С какого возраста можно ребенку киви? Несмотря на полезные качества, он может также нанести вред:

С какого возраста можно давать ребенку киви?

Детские педиатры разрешают вводить киви в рацион питания ребенка не раньше, чем в 2-ух лет. При этом, врачи настоятельно рекомендуют следить за состоянием малыша и реакцией организма на заморский плод.

Если после потребления киви у малыша появилась крапивницы или зуд, кашель или покраснения на коже, нарушения работы ЖКТ, данный продукт следует исключить, он служит аллергеном для малыша.

Если после потребления киви никаких реакций организма нет, то можно смело давать ребенку с двух лет сначала по одному плоду в день, а затем и по два, постепенно увеличивая изначальную дозу.

На заметку! Для лучшего усвоения витамин, содержащихся в киви, плоды рекомендуют детям давать в составе различных каш или в сочетании с мясом.

Киви способствует быстрому сбросу веса

Чем полезен киви?

Состав китайского крыжовника неповторим и включает множество полезных для растущего организма витаминов, соединений и кислот. После умеренного употребления киви вы обязательно отметите положительную динамику в росте и укреплении здоровья малыша.

  • благодаря содержащемуся в этом фрукте большому количеству витамина С возрастают силы иммунной системы и ребенок реже болеет инфекционными и вирусными заболеваниями;
  • калий, содержащийся в мякоти, понижает давление, что полезно для неокрепшей детской сосудистой системы. Кроме того, этот элемент регулирует баланс веществ в детских системах;
  • магний укрепляет сердечные и сосудистые стенки, приводит в норму ритм, способствует напитыванию клеток кислородом, а витамины группы В и железо улучшают кровь;
  • поскольку киви обладает послабляющим действием, с помощью этого фрукта вы сможете регулировать стул малыша; особенно полезен он детям, страдающим запорами;
  • отмечается общее благотворное воздействие состава киви на пищеварительную систему: клетчатка способствует лучшей работе кишечника, актидин стимулирует синтез белков и помогает расцеплять аминокислоты;
  • крайне низкое содержание сахара делает этот фрукт пригодным для детей, когда им предписана диета;
  • употребление киви предупреждает образование камней в почках и развитие раковых клеток;
  • витамин Е успокаивает нервную систему;
  • сильное антисептическое действие помогает иммунной системе справиться с микробами в ЖКТ.

дети и киви

Как подготовить для питания ребёнка?

Все, что вам нужно сделать – это очистить плод, удалить семена (они съедобны, но плохо усваиваются детским животиком) и нарезать мякоть небольшими кубиками. Далее их необходимо измельчить в пюре, добившись привычной для крохи консистенции.

Можно предварительно подержать кусочки папайи на пару, буквально 5-10 минут. При такой термической обработке тяжелые для детского пищеварительного тракта волокна и сложные сахара распадаются на простые составляющие.

Кроме того, фрукт становится очень мягким. Если ребенок дорос до употребления пищи небольшими кусочками, это отличный вариант.

Осталось лишь приобрести пароварку для детского питания.

С какого возраста угощать?

Педиатры неоднозначно высказываются по поводу возраста малыша, с которого можно давать киви. Неопределенность связана с оправданными опасениями: как отреагирует ребенок на необычный плод, какой будет реакция в случае аллергии?

Мнение экспертаАнастасия Михайловна МоисееваПрактикующий врач терапевт, стаж 18 лет.

До 12 месяцев действует «табу» на большинство экзотических плодов в рационе малыша.

После года некоторые родители все-таки начинают вводить в рацион крох эту чудо-ягоду.

Как уменьшить риск негативных последствий? Отвечаем – соблюдать те же правила, что и при введении любого нового продукта в детский рацион:

  • начинать с небольших кусочков, обязательно очищенных от кожицы;
  • вводить в меню только в первой половине дня (так легче отследить реакцию на киви в течение дня);
  • следить за изменениями со стороны кожных покровов и слизистых (покраснение, отечность);
  • наблюдать за стулом ребенка (возможна диарея).

При хорошей переносимости малыш может получать до 2 ч. л. пюре или сока один раз в неделю. Независимо от сорта, кожицу обязательно снимают. За два месяца до приема киви желательно включить в рацион ребенка банан. И безусловно, спросить совета у педиатра.

Чем полезен киви?

Знакомство с китайским крыжовником – именно так еще называют киви – кроха может начать еще до своего появления на свет. Дело в том, что этот фрукт стоит включать в рацион будущих мам.

Прежде всего из-за фолиевой кислоты (витамина В9), которую доктора настоятельно рекомендуют принимать всем беременным. Это вещество обеспечивает нормальное формирование плаценты, снижает риск выкидыша, дефектов нервной системы, задержки развития малыша и т.д.

Киви – очень полезный фрукт в рационе будущих мам

Киви полезен беременным женщинам для правильного развития плода

Среди достоинств зеленого фрукта следует упомянуть еще и высокое содержание витамина С. Он стимулирует иммунитет и мамы, и крохи (если киви входит в меню женщины, находящейся в приятном ожидании), а также участвует в регулировании метаболизма и процессов обновления тканей. Попали в киви и полезные «участники» таблицы Менделеева.

Так, китайский крыжовник – прекрасный источник калия. А без него о нормальном давлении нечего и мечтать.

Магний, которым богат фрукт, поддержит сердце. Но и это еще не все.

Низкое содержание сахара и неповторимый аромат делают киви просто потрясающим продуктом для диетического питания. Его калорийность невысока, а благодаря прекрасному вкусу китайский крыжовник сможет заменить вредные лакомства или другие фрукты, более «тяжеловесные» по содержанию углеводов. Киви – хороший выбор для детского рациона.

Вот его основные плюсы для здоровья малышей:

  • Профилактика авитаминоза. Все благодаря содержанию витаминов и микроэлементов, что особенно важно для организма, который растет и крепнет;
  • Польза для системы кроветворения. В зеленом фрукте много железа, и оно выручит, если формула крови малыша не в порядке, а доктора намекают на анемию;
  • Стабильное психологическое состояние. Природа будто создала киви для детишек, которым трудно контролировать свои эмоции. Фрукт благотворно влияет на нервную систему (центральную и периферическую), потому будет полезен для раздражительных и склонных к плохому настроению малышей.

Польза при употреблении экзотического фрукта очевидна

Киви отлично восполняет дефицит витаминов и микроэлементов

Когда можно давать ребенку?

грудничок ест киви

Несмотря на то, что фрукт приносит детскому организму много пользы, с его введением в рацион не нужно торопиться.

Многие родители спрашивают: можно ли 7, 8, 9, 10 или 11 месячному ребенку киви? С какого возраста вообще можно давать киви? Врачи (в частности доктор Комаровский) рекомендуют вводить плод в рацион не раньше 1,5 месяцев.

Это связано с тем, что может возникнуть аллергия на киви у ребенка. При этом нужно обязательно соблюдать пропорции. Начинать нужно с маленького кусочка. Постепенно можно познакомить малыша с соком или десертом из киви.

Несколько важных правил:

  1. Перед тем, как дать крохе киви, необходимо познакомить его с бананом. Если у малыша не возникло отрицательной реакции на этот фрукт, то можно смело вводить в рацион другие экзотические плоды. Ознакомьтесь также, со скольки месяцев можно начинать вводить банан в прикорм малыша.
  2. Если ребенок имеет склонность к возникновению дерматита и аллергии, то знакомить его с экзотическими фруктами лучше после трех лет.
  3. Даже если вы относительно рано познакомили кроху с киви, не стоит давать его слишком часто. 2-3 плода в неделю – вполне достаточно.

Особенности введения киви в детский рацион

Особенности введения киви в детский рацион

  1. Деткам до полугода запрещается давать представленный фрукт, равно как и все остальные. Что касается периода после достижения 6-месячного возраста, мнение педиатров неоднозначно. Одни утверждают, что можно угостить кроху для пробы. Другие советуют отказаться от этой идеи, пока малыш не достигнет года.
  2. Поскольку пищеварительная система крохи ещё не до конца сформирована, рисковать не стоит. Когда ребёнку исполнится год, давайте ему плод в малых объёмах. Обязательно отслеживайте реакцию и проводите кормление до обеда. В этот день больше не вводите в меню новые продукты.
  3. Что касается разового количества, чаду хватит одной долечки. Если организм перенесёт нормально такую трапезу, впоследствии можно увеличить порцию до 2 ломтиков. В качестве альтернативы угощайте кроху 1 ч. л. киви в пюреобразной форме. Частота приёма – единожды в неделю.
  4. После достижения 3-годовалого возраста можно не опасаться того, что организм плохо примет тропический плод. Обычно в этом возрасте дают по половине фрукта. Обязательно удаляйте кожицу, выбирайте полностью созревший плод.
  5. Угощайте ребёнка нарезанными кубиками или пюре. Несмотря на повышение количества, частоту приёма увеличивать не нужно. Дети 3—5 лет употребляют киви раз в неделю. После этого срока объём повышается до 1 плода при частоте дважды за неделю.

Полезные качества киви для детей

  • В киви много различных витаминов и минералов, но особенно высока в нем концентрация полезного витамина С, или аскорбиновой кислоты, помогающей детям в борьбе с вирусами и болезнетворными микроорганизмами.
  • Киви содержит в себе большое количество калия, участвующего в нормализации кровяного давления и регуляции баланса микроэлементов в детском организме.
  • Витамин А из сока киви полезен для органов зрения и костной системы ребенка, а магний улучшает кислородное питание тканей и снижает свертываемость крови.
  • Киви – это источник нерастворимой клетчатки для ребенка, которая помогает работе кишечника и позволяет вывести лишний холестерин из организма.
  • Врачи рекомендуют включать киви в детский рацион для улучшения состава крови, ведь в этом фрукте много железа и витаминов группы В.
  • Сок свежего киви содержит уникальное вещество – актидин, которое регулирует синтез белков и помогает усвоению аминокислот в организме ребенка.
  • Фрукт киви содержит витамин Е и эфирные масла, поэтому его рекомендуют детям для укрепления нервной системы, устранения раздражительности и нервозности у малышей.
  • Киви – это ценный диетический продукт, поэтому его целесообразно использовать в диетах и специальном питании для детей с различными заболеваниями.
  • Мякоть и кожура киви содержат антиоксиданты, участвующие в регенеративных и обменных механизмах.
  • Киви обладает ярко выраженными антисептическими свойствами, помогающими детям противостоять патогенным микробам в ЖКТ и дыхательной системе.
Предыдущая
Кормление ребенкаКакао в питании ребенка

Мнение экспертаu-grudnichka-beliy-nalet-na-yazike

Рейтинг автора
Автор статьи
Надия Фардеева
Консультант по грудному вскармливанию.
Написано статей
61
Помогла статья? Оцените её
1 Звезда2 Звезды3 Звезды4 Звезды5 Звезд
Загрузка...
Добавить комментарий

Задать вопрос эксперту

Спасибо!

В ближайшее время мы опубликуем информацию.